資料をさがす

該当106件中、104件目を表示しています。

書誌詳細

眠トレ!

ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣
三橋 美穂/著

睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。

出版者:
東京:三笠書房
出版年:
2019年07月
ジャンル:
美容・健康/健康/健康に暮らす/睡眠
NDC分類:
498.36
ページ数、大きさ:
212p ; 19cm
ISBN:
978-4-8379-2791-4
資料の種類:
図書

所蔵

所蔵件数:1件(予約件数:0件)

所蔵館所蔵場所(棚番)請求記号資料コード資料区分帯出区分状態
徳山駅前図書館 美容・健康
(231007)
美容・健康 033ミハ310600242一般図書貸出可貸出可