も～っとずぼらヨガ
自律神経どこでもリセット!
崎田 ミナ／著 福永 伴子／監修
ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった漫画家が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチをマンガで紹介する。座ったままできるポーズも多数収録。本体は背表紙なし糸綴じ。
- 出版者：
- 東京：飛鳥新社
- 出版年：
- 2018年07月
- ジャンル：
- 美容・健康/健康/健康に暮らす/ヨガ
- NDC分類：
- 498.3
- ページ数、大きさ：
- 119p ; 21cm
- ISBN：
- 978-4-86410-617-7
- 資料の種類：
- 図書
