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書誌詳細

瞑想のすすめ

瞑想は頭の中の整理術 頭の中を整理すれば、こころと体に「うれしいこと」たくさん
宝彩 有菜/監修

1日のたった10〜15分の間だけ、いつもの“考える”行為をやめて、散らかった頭の中をすっきりきれいにしませんか。瞑想のやり方、日常生活に取り入れたい瞑想上達のためのメソッドなどを紹介します。

出版者:
東京:池田書店
出版年:
2013年02月
ジャンル:
美容・健康/健康/健康に暮らす/ヨガ
NDC分類:
498.3
ページ数、大きさ:
95p ; 21cm
ISBN:
978-4-262-12353-0
資料の種類:
図書

所蔵

所蔵件数:1件(予約件数:0件)

所蔵館所蔵場所(棚番)請求記号資料コード資料区分帯出区分状態
徳山駅前図書館 美容・健康
(231007)
美容・健康 028メイ310097084一般図書貸出可貸出可